定義
全身の組織に酸素を運び、二酸化炭素を持ち去る働きがあります。
生活改善提案
・脱水の場合は高値になる可能性があります。水分摂取量の見直しをしましょう。
・異常値の場合はまずは原因を突き止めます。再検査や精密検査、治療をすすめられた方は必ず医療機関を受診してください。
・原因となる病気がなく、鉄不足が原因(鉄欠乏性貧血)の場合は、肉や魚、大豆など良質のたんぱく質を摂取します。また、肉、レバー、ほうれん草、小松菜など、鉄分を多く含む食品を摂りましょう。さらに、鉄分を吸収しやすくするため、トマト、人参、りんごなど、ビタミンCを多く含む旬の野菜や果物も一緒に食べましょう。食事の改善をしましょう。
関連する疾患
高値:多血症
低値:貧血(鉄欠乏性貧血、悪性貧血、再生不良性貧血)
