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骨粗鬆症を予防しよう！必要な栄養素は？

今回は、「いつのまにか骨折」や｢背が縮む｣「背中が曲がる」などがサインとなる骨粗鬆症についてお話します。女性だけではなく、男性もなりますし、高齢者だけがかかる病気でもなくなりました。でも、予防が効果的な病気ですので、これか […]

どうして１１月１４日なの？２００７年にＮＰＯ法人アンチエイジングネットワークが「いいとし」の語呂合わせから１１月１４日を「アンチエイジングの日」に制定し、それに伴い、アンチエイジングセミナーをはじめとした様 […]

和食、洋食で様々な料理に使われる「鮭」。おにぎりの鉄板の具材ですね。そんな鮭ですが、白身魚だということをご存じでしょうか？エサとして食べているプランクトンやエビなどに含まれる「アスタキサンチン」という成分によって、 […]

いまや、くるみは注目のスーパーフード。しかし、田舎では川岸に鈴なりに実っているのに、あまり、興味をもたれない「くるみ」。今回は、アンチエイジングフード「くるみ」のお話です。 9月30日はくるみの […]

今回は、夏になると気になるからだのニオイ。年とともに気になるニオイ、｢加齢臭｣についてお話しします。「オジサン独特のニオイ」と思われがちな「加齢臭」、実は中高年の男性だけではなく、男女ともに 40 歳を過ぎた […]

フルーツはビタミンを豊富に含んでいるものが多く、アンチエイジングや美肌の効果があります。美容のために毎日フルーツを食べているという方も多いのではないでしょうか？本記事では数あるフルーツの中から、子どもにも大人に […]