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「デスクワーカーの疲労回復」　おすすめの栄養素とセルフケアとは

長時間机に座ったままの状態を続けると、体に様々な悪影響を及ぼします。しかし、デスクワークを主とする「デスクワーカー」にとっては、避けて通れないことです。今回は、そんなデスクワーカーに役立つ、疲労回復方法につい […]

新生活のスタートは、期待と不安にあふれています。新しい環境や人間関係は、とにかくストレスが溜まるものです。「ストレス」と聞くと、何を連想しますか？嫌なことやつらいもの、溜め過ぎて心や体の調子を […]

入社や転職、人事異動など、働く環境は日々変化します。「まだ慣れない」と努力している人もいれば、「しっかり働くぞ」と職場に馴染んできた人もいるのではないでしょうか？今回は、そんな職場ですぐに活用できる「人間関係 […]

近年の診断技術や治療方法の進歩により、かつては「不治の病」とされていた様々な疾病においても生存率が向上し、「長く付き合う病気」に変化しつつあります。労働者が病気になったからと言って、すぐに離職しなければならない […]

座りすぎていませんか？「座りすぎ」が、健康リスクを高めていることをご存知ですか？オーストラリアの研究機関の調査では、日本人の成人が平日に座っている時間が、世界20カ国中で、もっとも長い1日420 […]

大半の事務所には空調があり、夏場は「28℃」に設定されていると思います。この「28℃」の設定には、どういった意味があるのでしょうか？今回は、部屋の中の温度「室温」について考えてみたいと思います。 […]