健康コラム│ヘルス×ライフweb～あなたと健康を考えるサイト～

コーヒーと緑茶、身近な飲み物で生活習慣改善

私たちの体は、食べたものからできています。病気にならないために、なるべく｢カラダにいいものを｣と注意している方も多いでしょう。本日は、毎日に一度はきっと口にしている「コーヒー」と「緑茶」のお話しです。 &nb […]

日本人のうち、特に20～40代の女性はスポーツ実施率が低く、長年問題視されています。その理由として挙げられるのは、仕事や子育てによってスポーツをする時間を捻出できないこと。しかし、運動不足は肥満や生活習慣病につながるだけで […]

あなたの子供は運動神経がいいですか？「親の自分は運動が苦手だし、自分の子供だから運動が得意になるはずがない」もしこうやって考えているなら、それは大きな間違いです。運動神経は、努力次第で想像以上に以上に伸ばすことができるの […]

運動の大切さは、皆さんがよくご存知です。でも、運動をしている人は、少ないですよね。読み終わったら、きっと運動してみたくなる、ちょっとがんばってみたくなる。誰でもカンタンに、続けやすい運動と情報をチェックしてお届けします […]

前回は、一般的な長引く咳の原因や種類をお伝えしました。今回は、長引く咳の中でもなかなか思いつかない「オトナの喘息(ぜんそく)」についてお話します。オトナの喘息の特徴 […]

「筋トレといえば、ハードなイメージだからとっつきにくい・・・」と思われていませんか？今回は、そんなイメージを払拭し、誰でもカンタンに、続けやすい運動と情報を紹介します。読み終わったら、きっと運動してみたくなる、ちょっとがん […]