- 2019-12-17
何をどれだけ食べればいいか分かる！ 手ばかり栄養法② 果物
夏は、スイカやメロンなど糖度の高い果物がたくさん出回ります。 冷たくして食べると夏バテの体にしみこむように元気がでるので、つい食べすぎてしまいますね。 さらに、体を冷やしてくれるという利点があるものの、どれくらい […]
- 2019-12-17
食べたいけど気になるおやつのカロリー！食べてもいいおススメおやつは？
食べてもいいオヤツってどんなものがありますか？とよく聞かれます。 おやつは食べたくても、カロリーや糖分が気になりますよね。 今回は、｢食べてもいいオヤツ｣についてお伝えします。 食べてもいいおススメ […]
- 2019-12-17
「結腸・直腸がん」レポート 発症リスクを増減させる原因とは？
2017年9月に、大腸がんと食事、運動に関する世界の文献レビューが発表されました。 今回は、「結腸・直腸がん」の最新情報をお伝えします。 結腸・直腸がんは、がん死亡数の第3位 &nbs […]
- 2019-12-17
急性アルコール中毒の恐ろしさ！お酒による致死量はどのくらい？
忘年会や新年会、友人同士で集まった時など、お酒を飲む機会は様々あります。 お酒は得意ではないけれど、上司や友人に勧められて、立場や雰囲気から断れず、 沢山飲む方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 確かに、「酒は […]
- 2019-12-17
昼間の強烈な”睡魔”の正体とは？快適な日常を過ごすための睡眠のとり方。
毎日暑い日が続いたり、仕事が多忙で疲労が蓄積してきたりすると、つい日中も眠気が襲ってきて困った経験はありませんか？ どなたにもありがちな事ですが、実は「過眠症」という病気の可能性が潜んでいる場合があります。 今回は「過眠症」と […]
- 2019-12-16
肌荒れが起こる原因とは？生活習慣を見直して若々しい肌を手に入れよう！
暑い日が続くとクーラーでどんどん水分が奪われ、気がついたらカサカサお肌に。 カサカサすると「カユミ」「クスミ」の原因にもなります。 今回は、肌荒れの“仕組み”と対策をお伝えします。 肌荒れの“仕組み […]