- 2025-04-02
血糖値スパイクを抑える秘訣とは？健康を守る対策の基本は２つ！
「血糖値スパイク」という言葉を 聞いたことはありますか？ 初めて耳にする人もいるかもしれませんが、 この血糖値スパイクとは、 生活習慣の乱れなどで起こる血糖値の乱れのことです。 血糖値の乱れは、とき […]
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生活習慣病
- 2025-02-21
手足は冷たくないのにおなかだけ冷たい！それ、内臓冷えのサインかも！
「手足は冷たくないのに、おなかが冷えている……」 と感じたことはありませんか？ その原因は、内臓の冷えかもしれません。 内臓の冷えは、さまざまな症状を引き起こすことがあり、 決して軽視できません。 […]
- 2025-01-16
30代で「血管年齢」が高い人は要注意！「血管年齢」を下げる方法とは？
「血管年齢が高いかもしれないと心配…」 「『血管年齢』を下げるにはどうしたらよいかわからない」 このように不安や疑問を抱いたことはありませんか？ 「血管年齢」が高いと、若い世代でも 急性心筋梗塞や脳 […]
- 2025-01-15
日本人の7割が感染している！？「歯周病」のケア方法
「歯を磨くと歯茎が出血する…」 「歯を磨いたのに口の中がネバネバする…」 このような症状がある方は、 「歯周病」に感染している可能性があります。 歯周病は知らぬ間にかかっている感染症です。 しかも、 […]
- 2024-09-24
糖尿病予備軍が気をつけたいむくみはコレ。【専門家監修】
最近、脚のむくみが気になったことはありませんか？ 「よく脚がパンパンに膨れ上がる」 「病院で診察してもらったことがない」 という方は要注意です。 むくみの原因はさまざまですが、 なかには糖尿病のよう […]
- 2024-08-23
太ってきたなと思ったら気をつけたい心臓病の兆候【専門家監修】
「最近、おなかのお肉が気になる」 「体重計に乗るのが怖い」 と思ったことはありませんか？ 肥満はさまざまな病気の原因になりますが、 とくに気をつけておきたいのが「心臓病」です。 今回は、心臓病の基礎 […]