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糖尿病の運動療法とは？血糖値が下がる以外の良い効果は何？

「糖尿病と診断されたけど、あまり薬は飲みたくない」「糖尿病の治療を受けているけど、いまいち血糖値の下がりが良くない」などといった方にピッタリの治療法が、糖尿病の運動療法です。本記事では、これまで運動療法は行 […]

１月２３日は「一無、二少、三多の日」の日一般社団法人日本生活習慣病予防協会（理事長・宮崎　滋）では、「一無、二少、三多の日」の日として制定しました。そして、毎年１月２３日に「全国生活習慣病予防月間」のニュース […]

お酒をたくさん飲む方、ご飯を食べすぎてしまう方、大事な臓器「肝臓」のことを労わってあげていますか？今回は、影で頑張って働いている消化器「肝臓」の役割についてお話します。肝臓は【巨大 […]

2020年10月2日、アメリカのトランプ大統領がツイッターで「COVID-19(新型コロナウイルス)検査で陽性だった」とツイートしました。一国の首長が新型コロナウイルスにかかるのも彼が初めてではありませんが、 […]

心臓は一生にどのくらい打ち続けるかご存じですか。 90歳まで生きるとすると、1分間に70回として、70回×60分×24時間×365日×90年で、ざっと33億回です。大切な臓器である心臓ですが、公益財団法人日本心 […]

今より10分多く体を動かそう！厚生労働省では、生活習慣病予防のための身体活動・運動の目標として、「健康づくりのための身体活動指針（アクティブガイド）」において、【プラス10（プラステン）：今より10分多く体を動 […]