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日本人は食塩を摂りすぎている！？適切な摂取量はどのくらい？

「塩分の摂りすぎは健康によくない・・」という事は知っていても、実際1日にどれくらい塩分を摂取しているかご存知ですか？実は日本人は世界的に見ても、塩分を摂りすぎる傾向にあります。今回は、「減塩」をテーマにお伝えします。 &n […]

最近、スマホを片手に旅行やカフェでくつろぐシニアを見かけるようになりました。以前は、「文字が小さくて読みにくい」「壊れそう」などとシニアから敬遠されがちだったスマホですが、いったい何が起こったのでしょうか。 & […]

緊急事態宣言が発動され、テレワークが開始されました。テレワークに関しては、生産性の面からも従業員管理の面からも様々な議論がありますが、今回は、テレワークにまつわる運動不足についてお伝えしたいと思います。 &n […]

私たちの体は、食べたものからできています。病気にならないために、なるべく｢カラダにいいものを｣と注意している方も多いでしょう。本日は、毎日に一度はきっと口にしている「コーヒー」と「緑茶」のお話しです。 &nb […]

今年の冬は、大雪による影響が各地で話題となり、とても寒い冬だったように感じます。昔から「冷え」は健康に悪影響を及ぼすものとして知られていますが、実際どんな影響があるのでしょうか。また、冷えは女性のものと考えて […]

今回は、「みとり(看取り)」のお話です。「みとり」とは、病人のそばにいて世話をすること。また、死期まで見守り看病すること全般のことです。ご自宅で最後を迎えたいと思う人は71.7% […]