食材│ヘルス×ライフweb～あなたと健康を考えるサイト～

パサパサの髪の毛とさよなら！冬の乾燥に負けないインナーケアとは

冬は低い気温と乾燥した空気で、髪がパサパサになりがちです。こうした外的な原因だけでなく、実はからだのコンディションも髪に関係していることをご存知ですか？必要な栄養素や水分が不足していると、 […]

「手足は冷たくないのに、おなかが冷えている……」と感じたことはありませんか？その原因は、内臓の冷えかもしれません。内臓の冷えは、さまざまな症状を引き起こすことがあり、決して軽視できません。 […]

「心筋梗塞は健康状態が良くない人がなるものだから、私が発症することはないだろう」「寒い時期は、なるべく身体を常に温かくするように心がけているから、心筋梗塞の発症リスクは下げられているだろう」こんな風に思 […]

夏から秋への季節の変わり目に食欲がわかない日が続いていたら、それは秋バテかもしれません。しかし、夏バテは聞いたことがあるけど、秋バテは聞いたことがないという人も多いのではないでしょうか。 […]

「年を重ねるごとに、鏡を見るのが嫌になってきた……」。そんな風に思ったことはありませんか？老化は誰にでも起こる現象ですが、老化スピードには個人差があります。「どうせ生まれつきのもの」と諦め […]

美容や健康にいいと最近話題の食材がアーモンドです。スーパーやコンビニでも、以前より多くみかけるようになりましたね。手軽に食べられるため、ついつい量を忘れてたくさん食べてしまいがちなアーモンド。気がついたら大袋まるまる食べ […]