佐藤祐造│ヘルス×ライフweb～あなたと健康を考えるサイト～

インフルエンザと風邪は違う？　症状や治療方法の違いとは？

インフルエンザと風邪は違う？インフルエンザと風邪は、症状が違います。インフルエンザでは、高熱、急な発症、全身倦怠感などの全身症状が特徴です。　一般的に、風邪は様々なウイルスによって起こりますが […]

今回は、ほのかな甘みとほろ苦さ、独特の食感が魅力の淡色野菜「カリフラワー」のご紹介です。最近では、形がうず巻になっている「ロマネスコ」という品種が人気となっています。ブロッコリーの […]

今回は京都では古くから栽培されており、関西地域では「おばんざい」に利用する庶民的な野菜「ミズナ」について紹介します。ミズナの旬店頭では通年安定した価格で提供されるミズナ。本来の旬 […]

大人は魚介類が苦手？今まで大丈夫だったものがアレルゲンに。大人の二人に一人がなんらかのアレルギー疾患にかかっているといわれています。また、アレルギーを発症する人が年々増加しています。中でも｢今まで平気だっ […]

亜鉛とは亜鉛は、熱に強いミネラルで加熱調理しても問題ありません。しかし、吸収率が低いのでクエン酸やビタミンCなどの亜鉛の吸収率を上げてくれる栄養素と一緒に摂取することがポイントです。亜鉛を多く含む食品として […]

テレビ、雑誌、新聞、インターネットなどで毎日目にする健康食品。市場にはさまざまな健康食品が流通していますが、健康食品が原因で体調を崩す事例なども出てきており、注意が必要です。まず！ […]