- 2023-05-02
中性脂肪上昇を抑えてウエストのサイズダウン！話題の難消化デキストリンを徹底解説
「いつも履いているズボンがきつくなってきた」 「中性脂肪の増加を何とかしたい」 このようなお悩みをお持ちの方には 「難消化デキストリン」がおすすめです。 難消化デキストリンは、 健康維持やダイエットに役立つと注目 […]
- 2023-04-18
動脈硬化はお粥のような脂肪の塊が原因！？徹底解説
サイレントキラーとも呼ばれる恐ろしい「動脈硬化」。 その原因は、年齢とともに血管が硬くなり狭くなっていくだけでなく、 ある生活習慣や誘因によって血管を狭くする悪影響を与えているかもしれません… 動脈硬化の多くの原 […]
- 2023-04-17
からだが硬くてもOK！おなかの脂肪を撃退する「ゆるヨガポーズ」3選
「加齢とともに血糖値が気になってきた」 「おなか周りの脂肪を何とかしたい」 このようなお悩みをお持ちの方には「ヨガ」がおすすめです。 手軽にできて、美容や健康に さまざまなメリットがあると人気のヨガは、 血糖値の […]
- 2023-03-23
6割の人が経験あり？低気圧頭痛を和らげるケアと漢方
台風や雨の季節になると、頭痛で悩まされることはありませんか？ そのような症状にお悩みの場合、もしかしたら低気圧頭痛かもしれません。 低気圧頭痛とは、気圧の変化によって起こる頭痛のことで、 気象病や天気頭痛ともいわれます。 6割 […]
- 2023-03-16
冬の冷えや頭痛は「癒しのツボ」でまとめて解消
「寒さのせいで体調が悪い」冬はそんな方が多いのではないでしょうか。 冷えは、東洋医学では「万病のもと」と考えられています。 冷えを放置していると、全身の不調に繋がるということです。 今回は、冷えに伴う不調を改善するための「ツボ […]
- 2023-03-13
猫背以外にも悪い姿勢があった！正しい姿勢を解説
悪い姿勢というと猫背を連想してしまいますが、 一見〝背筋の伸びたいい姿勢〟も、 実は体に大きな負担をかけていることがあります。 無理な姿勢は、腰痛の原因になるだけでなく、歩行に支障を来す病気を招くことも。 また、体型のくずれに […]