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更年期になると物忘れが増える！？原因＆対策解説

最近、忘れっぽくなってきた…… と感じることはありませんか？「年齢のせい」と、つい放置してしまいがちですが、実は更年期に関連する症状の可能性があります。物忘れの原因をしっかり理解し適切な対策を […]

「低気圧が近づくと、からだがだるくて動きたくない…」そんな悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか？天気が急変しやすい季節の変わり目はつらいですよね。気圧による不調は、適切な対策を知ること […]

更年期に起こりやすいホットフラッシュ。突然の発汗やほてりに困っている人もいるのではないでしょうか。時や場所を選ばずに発症するため、睡眠が阻害されたり外出が不安になったりすることがありますよね。 &nbs […]

すっかり気温が落ち着き、秋らしい季節になってきました。しかし、何となく夏の疲れが取れないという方も多いのではないでしょうか。また、気温差により体調を崩された方もいるでしょう。もしかするとその一因は、自律神経の乱れ […]

「毎日雨ばかり続いて、なんだか気分まで晴れずにやる気が出ない」「湿気が多いからか、眠られなくてずっとだるい……」梅雨に入り、体調も気分も崩してしまって困っている方も多いのではないでしょうか。天候が悪い […]

睡眠時、途中で何度も目が覚めてしまう。その症状は不眠症のひとつである「中途覚醒」の可能性があります。夜中に何度も目が覚めるとしっかりと寝た感じがせず、朝にからだが重く感じたり一日中眠気を感じたりしますよ […]