- 2019-08-01
真夏の暑さ対策！室内外の寒暖差に負けない生活習慣
冷房が効いた室内と暑い室外の寒暖差に、身体がついていかないとを感じることはありませんか？ 夏に何となく感じる身体の不調は、過度なエアコンに頼らず、暑さに適応していく生活習慣を心がけることで、改善することができます。 […]
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自律神経
- 2019-07-26
旬の食材「トマト」 リコピンには強力な老化抑制作用があります！
店頭に真っ赤なトマトがたくさん並んでいますね。｢トマトが赤くなると、医者が青くなる｣という俗諺があるほど、トマトは優れた健康食品です。種類も豊富なトマト。そんなトマトのちょっとオトナな情報です。 ト […]
- 2019-07-19
夏バテと熱中症の違いとは？自律神経を整えて体調管理をしよう！
真夏日が続くと、ジリジリと強い日差しに体力か奪われるのを感じますね。 特に都心部では、コンクリートやアスファルトが熱を蓄える働きをしているので、 「耐え難い暑さ」を感じることが多いようです。 そこで質問です。 皆 […]