- 2023-04-18
動脈硬化はお粥のような脂肪の塊が原因！？徹底解説
サイレントキラーとも呼ばれる恐ろしい「動脈硬化」。 その原因は、年齢とともに血管が硬くなり狭くなっていくだけでなく、 ある生活習慣や誘因によって血管を狭くする悪影響を与えているかもしれません… 動脈硬化の多くの原 […]
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脂質異常症
- 2019-12-10
脂質異常症を治す！血中脂質を上げない食事療法！
定期健康診断の有所見で、圧倒的に多いのが血中脂質です。 中性脂肪が高い、LDLコレステロールが高い、HDLコレステロールが低い人がこれにあたります。 どうしたら血中脂質が適性になるの？と聞かれることが多いので、今回は、血中脂質 […]
- 2019-06-16
旬の野菜「らっきょう」 そのルーツと美味しい食べ方をご紹介！
らっきょうはどこから来た？ らっきょうは、ユリ科ネギ属の多年草で、中国が原産と言われています。 秋に淡い紫色の可憐な花を付け、年を越した初夏に葉の根元（葉鞘基部（ようしょうきぶ））が肥大して、日ごろ […]