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低気圧の日、倦怠感がつらい！そんなときの対処法３選

「低気圧が近づくと、からだがだるくて動きたくない…」そんな悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか？天気が急変しやすい季節の変わり目はつらいですよね。気圧による不調は、適切な対策を知ること […]

「お風呂に入ってもなかなか疲れが取れない…」「毎日湯舟に浸かるのはちょっと面倒くさい…」そんな悩みをお持ちの方はいませんか。湯舟に浸かると、温熱、水圧、浮力という３つの物理的作用によって、血行促進やリラックス、自律神経を整 […]

すっかり気温が落ち着き、秋らしい季節になってきました。しかし、何となく夏の疲れが取れないという方も多いのではないでしょうか。また、気温差により体調を崩された方もいるでしょう。もしかするとその一因は、自律神経の乱れ […]

「ちょうどいい糖質量」その言葉には、健康で充実した人生を楽しむためのカギが隠されています。日常的な倦怠感や疲労感、そして体重管理に悩んでいる人は、今こそ糖質に着目し、摂取量を見直してみましょう。 &nb […]

「ほんとうにこの漢方薬効いているの？」「どのくらいまで飲み続けるのがいいんだろう」そのように思われていませんか？効果があるのかわかりにくいと、自分に合っているのか不安になりますよね。本記事 […]

最近、立ちくらみがひどい… 少し走っただけでめまいがする… このような症状でお困りではありませんか。体内の鉄分不足が原因で起こる「鉄欠乏性貧血」は、女性だけでなく、男性にもみられます。この病気 […]