生活習慣病

• 2019-08-01

睡眠不足は高血圧のモト？　気を付けたい「夏の睡眠環境」

  真夏日が続き帰宅しても、家中がムシムシ暑い。 当然、寝るときも布団がアツくて寝苦しい。 毎日、睡眠不足に悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 睡眠不足は血圧の上昇につながります。 生活習慣病の一つ「高血圧」も、夏は暑さによ […]

• 2019-07-26

旬の食材「トマト」 リコピンには強力な老化抑制作用があります！

  店頭に真っ赤なトマトがたくさん並んでいますね。｢トマトが赤くなると、医者が青くなる｣という俗諺があるほど、トマトは優れた健康食品です。種類も豊富なトマト。そんなトマトのちょっとオトナな情報です。     ト […]