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オーラルフレイルを予防したい人必見！知っておくべき「歯周病」

歯周病は、お口のトラブルの中でも代表的な病気ですが、原因や症状がよくわからない方も多いかもしれません。初期の段階では気づきにくく、放置しておくと歯を失う原因になる病気です。歯周病の原因や症状 […]

夜中に突然トイレに行きたくなることはありませんか？その尿意、もしかしたら病気由来のものかもしれません。原因によっては放置しておくと悪化してしまうことも。そこで、今回は、「夜間頻尿」に着目し、 […]

健康・ダイエットのトレンドとして注目を集めているファスティング。ファスティングは食事を制限して体内のデトックスを促し、新陳代謝を活性化させる効果があるといわれています。そこで、今回はファスティングを初めて行う人 […]

「昔と同じ生活をしているのに太った」「ダイエットをしても体重が減りにくい」年齢を重ねるにつれ、そう感じるようになった人も多いのではないでしょうか。年齢とともに代謝量は下がるため、昔と同じ方法でダイエット […]

すっかり気温が落ち着き、秋らしい季節になってきました。しかし、何となく夏の疲れが取れないという方も多いのではないでしょうか。また、気温差により体調を崩された方もいるでしょう。もしかするとその一因は、自律神経の乱れ […]

「ちょうどいい糖質量」その言葉には、健康で充実した人生を楽しむためのカギが隠されています。日常的な倦怠感や疲労感、そして体重管理に悩んでいる人は、今こそ糖質に着目し、摂取量を見直してみましょう。 &nb […]