- 2019-12-09
依存症は”脳の病気”です。やめたくてもやめられないそのわけとは？
依存症とは 特定の何かに心を奪われ、「やめたくても、やめられない」状態になることです。 人が「依存」する対象は様々ですが、代表的なものに、アルコール・薬物・ギャンブル等があります。 このような特定の物質や行為・過 […]
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メンタルヘルス
- 2019-08-18
体がだるい、重い、疲れがとれない！ その原因と改善策
長期の連休明けは、ゆっくり休めた人、意外に疲れた人など様々ではないでしょうか？ 症状があるからといって、病気であるとは限りません。 今回は、疲労や全身倦怠感のお話です。 疲労とは &n […]
- 2019-04-24
認知行動療法がRPGゲームになって登場！心の健康管理のために。
疲労が蓄積したら、 心と体の健康管理が大変になってきますね。 そのため今回は、心の健康管理のために、 オーストラリアで生まれた認知行動療法を学べるRPGゲーム「SPARX(スパークス)」を紹介します。 […]
- 2019-03-10
3月10日は「砂糖の日」 心の癒しとしての砂糖の効果
3月は、卒業式や年度末などの行事や仕事の締めがいくつも重なり疲労がたまる時期ですね。 そんな時に欲しくなるのが甘いもの。 今回は、3月10日は「砂糖の日」というお話です。 3月10日は […]