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【新型コロナウイルス】メンタルヘルスを保つコツ

新型コロナウイルスの第二波も徐々に落ち着きを見せてきましたね。しかし、まだまだ油断はできません。自粛解除は段階的に行うことを考えると、以前とは違う新しい生活様式を少しずつ需要していかなければならないんだな、という気持ちにも […]

仕事にプライベートに、慌ただしい毎日を過ごしていませんか？日々忙しさに追われていると、ストレスやイライラの解消が難しくなりがちです。今回は、そんなストレス・イライラを解消する栄養素などについてお話します。 & […]

新型コロナウイルス感染症の影響で、様々な日常生活に支障をきたしている方が大勢いらっしゃいます。毎日のお食事もままならない方、明日の仕事の心配をなさっている方、いろいろな境遇の方がいらっしゃいます。その中でも心 […]

定義ストレスを感じており、ストレス反応が生じている状態。心理面でのストレス反応には、活気の低下、イライラ、不安、抑うつ(気分の落ち込み，興味・関心の低下)などがあり、身体面でのストレス反応には、体のふしぶしの痛 […]

飲みすぎた後の二日酔い、風邪など一度は経験があるでしょう。しかし、今回は疾患や飲みすぎなどが原因ではない頭痛についてのお話です。頻繁な頭痛、何日も続く頭痛は風邪をひ […]

平成29年7月26日厚生労働省より、報道関係者むけにストレスチェック制度の実施状況が初めて公表されました。ストレスチェック制度とは、職場におけるメンタルヘルス不調を未然に防止することを目的として、昨年より始まった制度です。 […]