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睡眠時無呼吸症候群とは？原因と治療法の解説

昼間に眠い・・・それは、睡眠時無呼吸症候群かもしれません。今回は、良い睡眠をとるためのヒントです。激しいいびきは睡眠時無呼吸症候群のサインです。睡眠中の激しいいびきは、喉のところ […]

毎日暑い日が続いたり、仕事が多忙で疲労が蓄積してきたりすると、つい日中も眠気が襲ってきて困った経験はありませんか？どなたにもありがちな事ですが、実は「過眠症」という病気の可能性が潜んでいる場合があります。今回は「過眠症」と […]

2017年6月18日に「NHKスペシャル　睡眠負債が危ない」という番組が放映されてから、「睡眠負債」という言葉が広く知られるようになりました。日本人の睡眠時間が世界最短になる中、慢性的な睡眠不足が、健康に深刻な影響を与える事 […]

仕事に、日常に追われて睡眠不足になってはいませんか？今回は、良い睡眠をとるためのヒントです。最近、ぐっすり眠れていますか？度重なる緊急事態宣言や営業制限など、経済活 […]

真夏日が続き帰宅しても、家中がムシムシ暑い。当然、寝るときも布団がアツくて寝苦しい。毎日、睡眠不足に悩んでいる人も多いのではないでしょうか。睡眠不足は血圧の上昇につながります。生活習慣病の一つ「高血圧」も、夏は暑さによ […]

真夏日が続くと、ジリジリと強い日差しに体力か奪われるのを感じますね。特に都心部では、コンクリートやアスファルトが熱を蓄える働きをしているので、「耐え難い暑さ」を感じることが多いようです。そこで質問です。皆 […]