佐藤祐造│ヘルス×ライフweb～あなたと健康を考えるサイト～

チョコレートは脳に良い？実は仕事と勉強の効率を上げる効果がある！

「スマホを使いたいけど見つからない！どこに置いたんだっけ？」「完成させた報告書の提出を後回しにしていたら、うっかり出し忘れてしまった」「勉強はしているのに、漢字や英単語などの暗記がうまくいかない…」このような経験に心当た […]

夏は、スイカやメロンなど糖度の高い果物がたくさん出回ります。冷たくして食べると夏バテの体にしみこむように元気がでるので、つい食べすぎてしまいますね。さらに、体を冷やしてくれるという利点があるものの、どれくらい […]

食べてもいいオヤツってどんなものがありますか？とよく聞かれます。おやつは食べたくても、カロリーや糖分が気になりますよね。今回は、｢食べてもいいオヤツ｣についてお伝えします。食べてもいいおススメ […]

2017年9月に、大腸がんと食事、運動に関する世界の文献レビューが発表されました。今回は、「結腸・直腸がん」の最新情報をお伝えします。結腸・直腸がんは、がん死亡数の第3位 &nbs […]

忘年会や新年会、友人同士で集まった時など、お酒を飲む機会は様々あります。お酒は得意ではないけれど、上司や友人に勧められて、立場や雰囲気から断れず、沢山飲む方もいらっしゃるのではないでしょうか？確かに、「酒は […]

毎日暑い日が続いたり、仕事が多忙で疲労が蓄積してきたりすると、つい日中も眠気が襲ってきて困った経験はありませんか？どなたにもありがちな事ですが、実は「過眠症」という病気の可能性が潜んでいる場合があります。今回は「過眠症」と […]