佐藤祐造│ヘルス×ライフweb～あなたと健康を考えるサイト～

魚はDHAとEPAの宝庫！その栄養が与える健康効果は？

今回は、消費量が減少し続けている水産物についてのお話です。もっと水産物を! 水産物消費量は減少し続けていますが、消費者の間には、もっと魚を食べたいという意識も根強くあり […]

2018年7月23日、埼玉県熊谷市で最高気温41.1℃と、日本の最高気温の記録を更新しました。この暑さの報道においては、度々、「猛暑日」「熱帯夜」といった暑さを表す言葉が使われています。他にも似たような言葉として「真夏日」 […]

定期健康診断の有所見で、圧倒的に多いのが血中脂質です。中性脂肪が高い、LDLコレステロールが高い、HDLコレステロールが低い人がこれにあたります。どうしたら血中脂質が適性になるの？と聞かれることが多いので、今回は、血中脂質 […]

おでんにはかかせない大根。サンマの塩焼きにはおろし、刺身にはツマ。日ごろから良く見かける大根ですが、なかなか食卓の主役になることがありません。しかし、スゴイ実力の持ち主でした。大根には、でんぷんの消化を促進する消化酵素｢ […]

朝、起きたら目がゴロゴロ。鏡を見たら、目が真っ赤に！と、びっくりしたことはありませんか？良くあるケースは「結膜下出血」です。どうしてこんなことになったのでしょう? 気がついたら真っ赤な目に &n […]

まず、はじめに家庭備蓄と聞いて、どのようなイメージを持ちますか？今回は、日常の一部として普段から無理なく、楽しみながら取り入れていく「ローリングストック」のご紹介です。はじめに家庭 […]