- 2019-08-19
ねばねば野菜は栄養満点!食べて残暑を乗り切ろう!
残暑も年々厳しさを増し、2020年は最高気温が40度を超える日もあるなど、「残暑バテ」を経験する方も多くいらっしゃいます。 残暑バテの主な症状には食欲不振や全身のだるさなどがあり、風邪を引いてしまう場合もあります。 今回は「残 […]
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和食で体調を調整 みなさん夏バテなどをどう解消されていますか? 夏バテは、冷たいものの摂りすぎや栄養素不足が原因です。 そんなときこそ、健康的な食生活を支える栄養バランスの和食で体の不調を整えましょう。 &nbs […]
日焼けをすると・・・ まぶしい日差しにはサングラスをしましょう。 紫外線を浴びると、体内に活性酸素が発生し、皮膚細胞を酸化させてしまいます。 活性酸素は、しみやシワの原因となるだけでなく、皮膚がんの原因となり、目 […]
長期の連休明けは、ゆっくり休めた人、意外に疲れた人など様々ではないでしょうか? 症状があるからといって、病気であるとは限りません。 今回は、疲労や全身倦怠感のお話です。 疲労とは &n […]
夏場に猛暑が続く現代では、「あせも」に悩む大人も少なくありません。 中には、強いかゆみで熟睡できなくなる人も。 数日経過すれば症状は落ち着きますが、自己流対処で重症化させてしまうと大変です。 &nb […]
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