2019年12月│ヘルス×ライフweb～あなたと健康を考えるサイト～

高血圧の予防対策！週の｢半分、青い｣魚の日で！

今回は、｢高血圧には青！｣というわかりやすいお話です。高血圧とは高血圧とは、日本で頻度の高い病気の一つです。脳血管疾患や心筋梗塞といった動脈硬化を引き起こす危険因子 […]

最近、豪雨や地震で災害・被害が多くなっています。被災した際に、何が一番必要でしょうか？答えは、「体力」です。体力がないと、健やかなメンタルが維持できないうえ、感染症などにかかりやすくなります。 […]

１．がんについて皆さんは、「がん」と言われるとどのような病気である、と答えますか？がんとは、以下のような病気と考えられています。１）誰でもなる可能性がある現在日本人は、一生のうちに、2人に1 […]

はじめにがんは、さまざまな要因によって発症していると考えられており、その中には予防できるものも多く含まれています。日本人では、男性のがんの53.3％、女性のがんの27.8％は、ここにあげた生活 […]

手軽に手早く食べられる人気の「そば」は、サラリーマンのお昼のメニューの定番です。今回は、｢そば｣の栄養面の効果を見てみましょう。（ご注意）「そばアレルギー」をお持ちの方は、医師の指示に従い、そばを含む食品の摂取等はお控え下 […]

健康で長生きしたいという願いは、誰しもあると思います。ただ、長生きできる人とできない人には、違いがあります。その違いは何でしょう？今回は長生きのカギを握る「長寿遺伝子」のお話です。長生き出来る […]