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40代にもおすすめ、スッキリするためのファスティングダイエット

健康・ダイエットのトレンドとして注目を集めているファスティング。ファスティングは食事を制限して体内のデトックスを促し、新陳代謝を活性化させる効果があるといわれています。そこで、今回はファスティングを初めて行う人 […]

「手の指がしびれて、なんだかうまく動かせない…」「親指の付け根が瘦せてきたかも…」そんな症状に当てはまる方はとても危険です。もしかすると、「手根管症候群」と呼ばれる病気の可能性があります。本記事では、 […]

運動後や起床時、急に「脚がつった」ことがある人も多いのではないでしょうか。脚がつると、ときには叫びたくなるほど痛いこともありますよね。この「脚がつる」現象、実はからだのSOSサインかもしれません。 & […]

「お風呂に入ってもなかなか疲れが取れない…」「毎日湯舟に浸かるのはちょっと面倒くさい…」そんな悩みをお持ちの方はいませんか。湯舟に浸かると、温熱、水圧、浮力という３つの物理的作用によって、血行促進やリラックス、自律神経を整 […]

自分のいびきを聞いたことはありますか？いびきは、疲れていたり睡眠不足だったりするととくにかきやすい傾向があります。突発的ないびきはおおむね問題ないといわれていますが、日常的ないびきは病気の可能性も考え […]

「股関節が痛くて思うように歩けない」「股関節に違和感がある…」そんな股関節の症状があるにもかかわらず、病院に行かずに放置させていませんか。もしかするとその症状は、 “変形性股関節症” […]