健康コラム│ヘルス×ライフweb～あなたと健康を考えるサイト～

体温が1℃下がると、免疫力は4割も低下！免疫力をあげる方法

病気予防には「免疫力」の働きが必要ですが、｢免疫力｣は「年齢」と相関関係があるってご存知でしたか？今回は「免疫力」についてお伝えします。「免疫力」の働きとは免疫力 […]

ほうじ茶とはほうじ茶は煎茶、緑茶と同じく、茶の木の葉で作られます。風味が違っているのは、その製法の違いです。煎茶は、日本でもっとも一般的に飲まれている緑茶です。細く、丸く、よれていて、針のよ […]

最近は、通勤時にも、オフィスでも、スニーカーを履いている人が多いですね。昼休みや帰宅時などちょっとした時間をウォーキングにあてている人が多いようです。でも、「ウォーキングはしたいけど、足が痛くて歩けないよ」という方は、いら […]

油に対して皆さんはどんなイメージを持たれるでしょうか？油っぽい食べ物は、身体に悪いとよく言われるため、健康に良くないイメージを持たれている方も多いと思います。しかし、油は人体になくてはならない大切な存在です。 […]

今回は、「みとり(看取り)」のお話です。「みとり」とは、病人のそばにいて世話をすること。また、死期まで見守り看病すること全般のことです。ご自宅で最後を迎えたいと思う人は71.7% […]

夏になると口当たりの良い、冷たく、さっぱりとした｢麺類｣などが人気です。しかし、麺類だけでは、栄養素不足となり、かえって夏バテしやすくなります。そこで今回は、「夏バテ」を恐れず、夏を乗り切る食の工夫についてお話します。 & […]