- 2024-04-17
日焼け止めの正しい使い方を知って効果的な紫外線対策をしよう！
紫外線対策の強い味方、日焼け止め。 「SPFが高い日焼け止めを選んでおけば大丈夫！」 「去年使っていた日焼け止めを使おう！」 このように思っていらっしゃる方はいませんか。 実は、日焼け止めの間違った […]
- 2024-04-05
ホットフラッシュが起きても慌てない！今すぐできる対処方法
更年期に起こりやすいホットフラッシュ。 突然の発汗やほてりに 困っている人もいるのではないでしょうか。 時や場所を選ばずに発症するため、 睡眠が阻害されたり 外出が不安になったりすることがありますよね。 &nbs […]
- 2024-03-21
つらい膝関節の痛みには、ある治療法が有効！？
「歳と共に、膝関節が痛くなってきた…」 「激しい運動するのは、 膝が悪化しそうで少し抵抗がある…」 こんな悩みをお持ちでいる方はいらっしゃいませんか。 年を取るたび悪化する膝の痛みは、 人工膝関節置 […]
- 2024-03-18
年齢のせいと諦めないで！尿漏れのメカニズムを知って適切に対処
年齢を重ねて、尿漏れに悩む人も いるのではないでしょうか。 実際、40歳以上の女性は 約40%が尿失禁を経験していると考えられています。（※1） しかし、年齢のせいと諦めるのはまだ早いです！ 尿漏れ […]
- 2024-03-13
老化防止を期待できる栄養素と、その摂取方法
「年を重ねるごとに、 鏡を見るのが嫌になってきた……」。 そんな風に思ったことはありませんか？ 老化は誰にでも起こる現象ですが、 老化スピードには個人差があります。 「どうせ生まれつきのもの」と諦め […]
- 2024-03-01
息切れや長引く咳や痰。それはCOPDかも
肺の生活習慣病と言われている「COPD」。 煙草を吸われる方に多い病気です。 「最近、咳や痰が続いていて、治りそうにない…」 「すでに禁煙しているのに、なんだか肺の調子が悪い…」 そのような症状はありませんか。 症 […]