- 2020-06-25
糖尿病の早期発見、血糖値は診断基準になる？
症状がない糖尿病がどのように見つかって診断されるのか、診断に至るきっかけについて例をあげてお話しします。 血糖値は、ある日突然高くなるというのはまれ 2型糖尿病の方の血糖値は、ある日突 […]
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糖尿病
- 2020-06-17
肥満と肥満症の違いとは？ 肥満はどうして怖いの？
肥満と肥満症の違い 「肥満」とは一般的な正常体重よりも体重が多いもの、体脂肪が多いもの、脂肪組織に過剰に脂肪が蓄積された状態をいいます。 体脂肪量を測る簡便的な方法がないため、指標としてBMI（Bo […]
- 2020-05-08
痩せていても病気になりやすい？女性の大敵「痩せ」「運動不足」のリスク
日本人のうち、特に20～40代の女性はスポーツ実施率が低く、長年問題視されています。 その理由として挙げられるのは、仕事や子育てによってスポーツをする時間を捻出できないこと。 しかし、運動不足は肥満や生活習慣病につながるだけで […]
- 2020-01-07
「糖質」とは？ 実は生命維持に重要な栄養素だった？
糖質、糖質と言うけれど 「糖質ゼロ」「糖質ダイエット」など糖質という言葉をよく耳にするようになりました。 しかし、糖質っていったいなんでしょう？ 糖質とは、炭水化物のうち、食物繊維以 […]
- 2019-12-24
お昼メニューの定番「そば」！ その驚くべき栄養素とは？
手軽に手早く食べられる人気の「そば」は、サラリーマンのお昼のメニューの定番です。 今回は、｢そば｣の栄養面の効果を見てみましょう。 （ご注意）「そばアレルギー」をお持ちの方は、医師の指示に従い、そばを含む食品の摂取等はお控え下 […]