- 2021-08-18
「糖尿病予防にはコーヒーが効果的！」って本当？
皆さんコーヒーはお好きですか？ もはや日本人にとって身近な存在であるコーヒーが 「糖尿病予防に良い！」 という話は聞いたことがあるでしょうか？ 本記事では、「コーヒーが糖尿病予防に効果的って本当？」「どんなコーヒーを何 […]
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糖尿病
- 2020-06-29
血糖値が高め(糖尿病）の人が知っておきたい運動方法
今回は、高めの血糖が気になる人や、すでに糖尿病と診断されている人も含めて効果的な運動の仕方をお話します。 活動量を上げることが大切 運動には、私たちの健康寿命をのばすために、他にはかえ […]
- 2020-06-25
糖尿病の早期発見、血糖値は診断基準になる？
症状がない糖尿病がどのように見つかって診断されるのか、診断に至るきっかけについて例をあげてお話しします。 血糖値は、ある日突然高くなるというのはまれ 2型糖尿病の方の血糖値は、ある日突 […]
- 2020-06-17
肥満と肥満症の違いとは？ 肥満はどうして怖いの？
肥満と肥満症の違い 「肥満」とは一般的な正常体重よりも体重が多いもの、体脂肪が多いもの、脂肪組織に過剰に脂肪が蓄積された状態をいいます。 体脂肪量を測る簡便的な方法がないため、指標としてBMI（Bo […]
- 2020-05-08
痩せていても病気になりやすい？女性の大敵「痩せ」「運動不足」のリスク
日本人のうち、特に20～40代の女性はスポーツ実施率が低く、長年問題視されています。 その理由として挙げられるのは、仕事や子育てによってスポーツをする時間を捻出できないこと。 しかし、運動不足は肥満や生活習慣病につながるだけで […]
