滝口一彦│ヘルス×ライフweb～あなたと健康を考えるサイト～

夏バテと熱中症の違いとは？自律神経を整えて体調管理をしよう！

真夏日が続くと、ジリジリと強い日差しに体力か奪われるのを感じますね。特に都心部では、コンクリートやアスファルトが熱を蓄える働きをしているので、「耐え難い暑さ」を感じることが多いようです。そこで質問です。皆 […]

お盆のお供え物の定番｢桃｣。しっとりとした外観とみずみずしい果肉はベストマッチ！店頭でも思わず頬ずりしてしまいたくなります。　今回は、桃の栄養やおいしい食べ方などをお伝えします。桃の旬は夏か […]

日差しが強くなり、夏の到来を感じる季節になりました。夏といえば、スキントラブル！お肌のかゆみやカサカサが気になる季節です。今回は、お肌のかゆみ対策についてお話します。夏のスキン […]

スイカの栄養スイカに多く含まれるのは、カリウム、βカロテン、リコピン、シトルリンです。血圧上昇を抑えるカリウムが多く含まれるので、高血圧予防効果が期待できます。また、アミノ酸の一種であるシトルリンには、利尿 […]

今日は、夏に食べたい野菜ランキングでトップ。とうもろこしについてです。とうもろこしの歴史とうもろこしの名は、唐から来たもろこし（きび）が由来です。もともとメキシコやアメリカを中 […]

暑い季節は食欲が湧かなかったり、だるさを覚えたりと、いわゆる「夏バテ」になる方が急増します。栄養は二の次で、食事を選ぶ方も多いかもしれませんが、せっかくならおいしく、食材が持つパワーを使って、暑さをしのぎやすい体づくりをして […]