滝口一彦│ヘルス×ライフweb～あなたと健康を考えるサイト～

災害に備えよう！夏の避難所で実践する3つの対策！

最近は「ゲリラ豪雨」が増加したり、「台風」が大型化して毎年被害が出ています。災害で避難所生活を余儀なくされる方々も多く、ご苦労が偲ばれます。水や避難食、懐中電灯やラジオなど、ライフラインが止まった時の備えをし […]

暑くなると食べたくなるソフトクリーム。甘くて、柔らかな感触はこどもから大人まで大好きな夏の一品です。今回は、甘くて、優しい味のソフトクリームのお話です。 7月3日はソフトクリームの日 […]

本日のお話は、夏に見た目も涼しげな｢あゆ｣。実は、おいしいだけでなく、骨ごと食べられるので、骨粗しょう症予防などにも向いています。そのほかにも健康要素がいっぱいです。あゆの旬 & […]

じりじり照りつける真夏の太陽がやってきました。太陽光線は、殺菌効果など良い働きもありますが、あまりに強い紫外線は肌トラブルの原因になります。そこで、今回は夏のスキンケアについてお話します。 &n […]

メロンの甘みには、疲労回復を助ける果糖が多く含まれていて、夏バテの予防にピッタリなのだとか。今回は、旬真っ盛りのメロンのお話です。メロンの旬は南から北上九州産などのメロンが4月ご […]

今回は、ちょっぴり苦手な人もいるけれど、実は、とっても栄養豊富なピーマンについてです。ピーマンは唐辛子の一種ですピーマンは、中南米原産のナス科の辛味のないトウガラシの一種です。 1 […]