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プロテインと漢方薬、併用して大丈夫？お悩み解決アンサー【薬剤師監修】

最近、注目を集めているプロテイン。「プロテイン＝筋肉増強」のようなイメージしかない方も多いかもしれませんが、タンパク質を摂るのに最適で、実はダイエット効果なども期待できるため注目を集めています。気になるプロテインの […]

最近、立ちくらみがひどい… 少し走っただけでめまいがする… このような症状でお困りではありませんか。体内の鉄分不足が原因で起こる「鉄欠乏性貧血」は、女性だけでなく、男性にもみられます。この病気 […]

「毎日雨ばかり続いて、なんだか気分まで晴れずにやる気が出ない」「湿気が多いからか、眠られなくてずっとだるい……」梅雨に入り、体調も気分も崩してしまって困っている方も多いのではないでしょうか。天候が悪い […]

美容や健康にいいと最近話題の食材がアーモンドです。スーパーやコンビニでも、以前より多くみかけるようになりましたね。手軽に食べられるため、ついつい量を忘れてたくさん食べてしまいがちなアーモンド。気がついたら大袋まるまる食べ […]

おにぎりからお弁当、カップ麺、本格的なスイーツまで、今やコンビニには様々な商品が並んでいますよね。 “コンビニ食＝体に良くない”というイメージを持たれている方も多いかと思いますが、近年では糖質オフの商品や低カロリーの商品など、ダイエッ […]

今回は、｢魚｣偏に｢春｣と書く「サワラ」のご紹介です。産卵のために瀬戸内に入る「春」がもっともサワラがとれる時期であり、おいしい時期になります。和食の基本食材の一つサバ科に属する […]