睡眠│ヘルス×ライフweb～あなたと健康を考えるサイト～

オーラルフレイルを予防したい人必見！知っておくべき「歯周病」

歯周病は、お口のトラブルの中でも代表的な病気ですが、原因や症状がよくわからない方も多いかもしれません。初期の段階では気づきにくく、放置しておくと歯を失う原因になる病気です。歯周病の原因や症状 […]

夜中に突然トイレに行きたくなることはありませんか？その尿意、もしかしたら病気由来のものかもしれません。原因によっては放置しておくと悪化してしまうことも。そこで、今回は、「夜間頻尿」に着目し、 […]

更年期に起こりやすいホットフラッシュ。突然の発汗やほてりに困っている人もいるのではないでしょうか。時や場所を選ばずに発症するため、睡眠が阻害されたり外出が不安になったりすることがありますよね。 &nbs […]

自分のいびきを聞いたことはありますか？いびきは、疲れていたり睡眠不足だったりするととくにかきやすい傾向があります。突発的ないびきはおおむね問題ないといわれていますが、日常的ないびきは病気の可能性も考え […]

すっかり気温が落ち着き、秋らしい季節になってきました。しかし、何となく夏の疲れが取れないという方も多いのではないでしょうか。また、気温差により体調を崩された方もいるでしょう。もしかするとその一因は、自律神経の乱れ […]

「ちょうどいい糖質量」その言葉には、健康で充実した人生を楽しむためのカギが隠されています。日常的な倦怠感や疲労感、そして体重管理に悩んでいる人は、今こそ糖質に着目し、摂取量を見直してみましょう。 &nb […]