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散歩のメリットとは？楽しく健康的な生活習慣を身につけよう！

在宅ワークをする機会が増えたり、寒さで家の外に出るのが億劫になったりして、運動不足になってしまった人もいるのではないでしょうか。とはいえ、激しい運動はできるだけしたくないし、運動するための時間を作るのが […]

「血管年齢が高いかもしれないと心配…」「『血管年齢』を下げるにはどうしたらよいかわからない」このように不安や疑問を抱いたことはありませんか？「血管年齢」が高いと、若い世代でも急性心筋梗塞や脳 […]

「最近、日中眠くて、仕事に集中できない…」「睡眠時間を多く取っているのに、なんだか寝不足の状態が続いている」このような状況に心当たりはありませんか？もしかすると、その原因は「睡眠時無呼吸症候群」かもしれ […]

最近、忘れっぽくなってきた…… と感じることはありませんか？「年齢のせい」と、つい放置してしまいがちですが、実は更年期に関連する症状の可能性があります。物忘れの原因をしっかり理解し適切な対策を […]

男性にも更年期があるというのをご存知でしょうか。女性の悩みと思われがちな更年期ですが、実は男性も、女性とは違った原因で更年期の症状が出る可能性があるのです。「最近すぐに疲れてしまう」「腰が […]

歯周病は、お口のトラブルの中でも代表的な病気ですが、原因や症状がよくわからない方も多いかもしれません。初期の段階では気づきにくく、放置しておくと歯を失う原因になる病気です。歯周病の原因や症状 […]