佐藤祐造│ヘルス×ライフweb～あなたと健康を考えるサイト～

歩くとツライ！足の痛みの原因はこれだ！生活習慣改善をしよう！

最近は、通勤時にも、オフィスでも、スニーカーを履いている人が多いですね。昼休みや帰宅時などちょっとした時間をウォーキングにあてている人が多いようです。でも、「ウォーキングはしたいけど、足が痛くて歩けないよ」という方は、いら […]

油に対して皆さんはどんなイメージを持たれるでしょうか？油っぽい食べ物は、身体に悪いとよく言われるため、健康に良くないイメージを持たれている方も多いと思います。しかし、油は人体になくてはならない大切な存在です。 […]

今回は、「みとり(看取り)」のお話です。「みとり」とは、病人のそばにいて世話をすること。また、死期まで見守り看病すること全般のことです。ご自宅で最後を迎えたいと思う人は71.7% […]

夏になると口当たりの良い、冷たく、さっぱりとした｢麺類｣などが人気です。しかし、麺類だけでは、栄養素不足となり、かえって夏バテしやすくなります。そこで今回は、「夏バテ」を恐れず、夏を乗り切る食の工夫についてお話します。 & […]

皆さんは、「痛風」という病気をご存じですか？｢風が当たっても痛い」から「痛風」、というちょっと変わった名前の病気です。痛風は、「プリン体」が原因と思われがちですが、大きな要因は「食べ過ぎ」と「飲み過ぎ」です。 […]

夏になると街中やアウトドアで、サングラスを身に着けている方を見かけますね。ファッションの1つでもありますが、サングラスは、夏の紫外線ダメージから目を保護してくれます。今回は「目の健康」の視点から、サングラスについて紹介しま […]