佐藤祐造│ヘルス×ライフweb～あなたと健康を考えるサイト～

多量のアルコール摂取で、外傷が25.6倍に!?ビンジ飲酒でのリスク。

夏の暑い時期はビールやサワーなど冷たいアルコールが飲みたくなりますね。猛暑日などは特に量も増えがちです。「お酒で失敗した・・」という苦い経験をお持ちの方も、いらっしゃると思います。今回は「適切なお酒の飲み方」について、お […]

冷房が効いた室内と暑い室外の寒暖差に、身体がついていかないとを感じることはありませんか？夏に何となく感じる身体の不調は、過度なエアコンに頼らず、暑さに適応していく生活習慣を心がけることで、改善することができます。 […]

最近イタリアンレストランでよく見かけるきゅうりのような野菜、ズッキーニ。ちょっと苦かったりして苦手な方もいるようですが、実は、とても優れた栄養を持つ野菜なんです。今回は、そんなズッキーニのご紹介です。 &nb […]

今回のお話は、日本でもっとも食べられている魚介類のお話です。お祭りの屋台でおいしそうなニオイを放つヤキイカにココロを奪われる季節になりました。「イカを焼いただけ」なのに、なんだか、ノスタルジックで懐かしいニオイです。今回 […]

フルーツはビタミンを豊富に含んでいるものが多く、アンチエイジングや美肌の効果があります。美容のために毎日フルーツを食べているという方も多いのではないでしょうか？本記事では数あるフルーツの中から、子どもにも大人に […]

突然の雨や夏日の出現で、「体調が悪い」「だるい」といった夏バテ症状も辛くなりがちですね。そこで「夏バテ危険度チェックリスト」で、ご自身の状態を見てみませんか？夏バテ危険度チェック […]