佐藤祐造│ヘルス×ライフweb～あなたと健康を考えるサイト～

旬の食材「トマト」リコピンには強力な老化抑制作用があります！

店頭に真っ赤なトマトがたくさん並んでいますね。｢トマトが赤くなると、医者が青くなる｣という俗諺があるほど、トマトは優れた健康食品です。種類も豊富なトマト。そんなトマトのちょっとオトナな情報です。ト […]

先日ランチを食べたところ、とても彩鮮やかなお料理が出てきました。夏には鮮やかな色合いの野菜が多くなります。そして色鮮やかな夏野菜は、夏を乗り切る為に最適な栄養を含んでいます。今回は夏に役立つ「夏野菜」のお話です。 &nb […]

気温が高くなるとそれだけで疲労感を感じます。毎日、疲れた～って顔をしていると、実は、免疫も下がってしまうってご存知でしたか？今日は「わっはっはっ～」と笑いのお話です。笑いは自律神経を整える & […]

真夏日が続くと、ジリジリと強い日差しに体力か奪われるのを感じますね。特に都心部では、コンクリートやアスファルトが熱を蓄える働きをしているので、「耐え難い暑さ」を感じることが多いようです。そこで質問です。皆 […]

お盆のお供え物の定番｢桃｣。しっとりとした外観とみずみずしい果肉はベストマッチ！店頭でも思わず頬ずりしてしまいたくなります。　今回は、桃の栄養やおいしい食べ方などをお伝えします。桃の旬は夏か […]

日差しが強くなり、夏の到来を感じる季節になりました。夏といえば、スキントラブル！お肌のかゆみやカサカサが気になる季節です。今回は、お肌のかゆみ対策についてお話します。夏のスキン […]