- 2019-07-20
笑う門には「健康」きたる!笑いの健康効果をご存知ですか?
気温が高くなるとそれだけで疲労感を感じます。 毎日、疲れた~って顔をしていると、実は、免疫も下がってしまうってご存知でしたか? 今日は「わっはっはっ~」と笑いのお話です。 笑いは自律神経を整える & […]
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真夏日が続くと、ジリジリと強い日差しに体力か奪われるのを感じますね。 特に都心部では、コンクリートやアスファルトが熱を蓄える働きをしているので、 「耐え難い暑さ」を感じることが多いようです。 そこで質問です。 皆 […]
お盆のお供え物の定番「桃」。 しっとりとした外観とみずみずしい果肉はベストマッチ! 店頭でも思わず頬ずりしてしまいたくなります。 今回は、桃の栄養やおいしい食べ方などをお伝えします。 桃の旬は夏か […]
日差しが強くなり、夏の到来を感じる季節になりました。 夏といえば、スキントラブル! お肌のかゆみやカサカサが気になる季節です。 今回は、お肌のかゆみ対策についてお話します。 夏のスキン […]
スイカの栄養 スイカに多く含まれるのは、カリウム、βカロテン、リコピン、シトルリンです。 血圧上昇を抑えるカリウムが多く含まれるので、高血圧予防効果が期待できます。 また、アミノ酸の一種であるシトルリンには、利尿 […]
今日は、夏に食べたい野菜ランキングでトップ。 とうもろこしについてです。 とうもろこしの歴史 とうもろこしの名は、唐から来たもろこし(きび)が由来です。 もともとメキシコやアメリカを中 […]