- 2019-07-09
夏野菜は夏バテの救世主!?食べて体の中から涼しくなろう!
暑い季節は食欲が湧かなかったり、だるさを覚えたりと、いわゆる「夏バテ」になる方が急増します。 栄養は二の次で、食事を選ぶ方も多いかもしれませんが、せっかくならおいしく、食材が持つパワーを使って、暑さをしのぎやすい体づくりをして […]
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今回は、旬の食材「ウナギ」のご紹介です。 実は、うなぎの旬は10月から12月だった というオチから始まる今回のウナギなんですが、それは、天然物に限ったお話で、養殖物にはあまり関係がない […]
気温が上昇すると食べたくなるのが「冷やし中華」。 あまり、ニガテな人がいない印象の食べ物です。 「冷やし中華始めました」の看板を見ると「あ、夏が来た」と感じる人も多いのでは? 今回は、冷やし中華についてのお話です […]
スタミナ不足は食事改善から スタミナ不足は、 疲れやすい・精力や持久力の低下、 集中力の低下など症状の共通点は多いものの、原因はさまざまです。 たとえば、 朝食抜きなどが原因で糖質が不足しエネル […]
焼かないよりも、熱中症予防としての日傘 2018(平成30)年夏は、記録的な酷暑でした。 熱中症による5~9月の救急搬送人員数が統計開始以来最大数を記録するなど、熱中症予防対策の強化は […]
今年の夏も暑かったですね。 皆さんは夏の暑さをどうやって乗りきっていますか? 今回は、カエサル、ナポレオンも絶賛した(と言われている)スタミナ食「岩ガキ」についてお伝えします。 栄養素 […]