- 2021-03-04
【肥満対策】食事編 日本型食生活のすすめ
日本型食生活とは？ ごはんを中心に、魚、肉、牛乳・乳製品、野菜、海藻、豆類、果物、茶など多様な副食などを組み合わせ、 栄養バランスにも優れた食生活です。 日本型食生活の何 […]
CATEGORY
健康コラム
- 2021-03-01
受験生を持つ人に知ってほしい、ストレスをためない暮らし方3つ
受験生を持つ人には、ストレスフルな時期が続いていますね。 自分のことではないけど、自分のこと以上に気になる「わが子の受験」。 こっちがイライラすると、子供もイラッとするようで、イライラは感染でもするのかな?と不思議に思うことも […]
- 2021-02-25
ココロの状態を知るツールをリリース！あなたのストレス状態は？
今の私はどんな状態？ ココロに波が立っているの？ それとも沈みがち？ ココロのことって自分でもなんだかもやもやしてよくわからない。 そうですよね。 実は、心の問題ってなかなか正解がない問題が多いんで […]
- 2021-02-24
節約術！一人暮らしならカット野菜がおすすめ
スーパーで見かける割引のシール。 すごくココロそそられるのですが、一人暮らしでは無駄になる・・・ 今すぐ食べきれる自信がない・・・。 色々家庭の事情はあるものです。 でも、そんなお野菜を無駄にせずにきっちり使いき […]
- 2021-02-22
食材を無駄にしないための保存法！野菜は冷凍できる?
スーパーで割引のシール。 1人暮らしにはちょっと多いけど、とてもお値打ち。 でも、無駄にしてはもったいない・・・ 購入した野菜をすぐに食べきれなくて保存に困ったことはありませんか？ そこで、旬のおい […]
- 2021-02-18
日本ワインのおすすめ！国産ワインとの違いって何？
ワインの産地といえば、フランスをはじめとしたヨーロッパをあげる方も多いですね。 最近では、チリなど南米のワインもよく見かけるようになりました。 近年では、「日本ワイン」というジャンルが新たにできて、ワインファンの注目を集めてい […]