- 2023-10-23
3か月で5kg減量するには？漢方薬と併用したい運動と食事
「昔と同じ生活をしているのに太った」 「ダイエットをしても体重が減りにくい」 年齢を重ねるにつれ、そう感じるようになった人も 多いのではないでしょうか。 年齢とともに代謝量は下がるため、 昔と同じ方法でダイエット […]
- 2023-10-18
プロテインと漢方薬、併用して大丈夫？お悩み解決アンサー【薬剤師監修】
最近、注目を集めているプロテイン。 「プロテイン＝筋肉増強」 のようなイメージしかない方も多いかもしれませんが、 タンパク質を摂るのに最適で、 実はダイエット効果なども期待できるため 注目を集めています。 気になるプロテインの […]
- 2023-10-03
“夏の疲れ”が溜まっている人、必見！その一因と解消法とは？
すっかり気温が落ち着き、 秋らしい季節になってきました。 しかし、 何となく夏の疲れが取れない という方も多いのではないでしょうか。 また、気温差により体調を崩された方もいるでしょう。 もしかするとその一因は、 自律神経の乱れ […]
- 2023-09-21
「慢性腎臓病」は回復できない恐い病気… 治療法となる人工透析が必要となる恐れも
「最近、健診で尿検査に引っかかったが、 無症状だから大丈夫では…？」 「抱えている生活習慣病の検査に問題はあったが、 腎臓病とは関係ないから大丈夫！」 尿検査で引っかかっても、 何もせずそのまま放置していたり、 […]
- 2023-09-11
自覚症状の無い「緑内障」は失明に至る怖い眼の病気！早期発見に必要な検査とは？
中高年に多いとされる眼の病気「緑内障」。 「自覚症状がないなら、 わざわざ治療を受けなくていいよね…」 「まだ検査を受けるには早いよね…」 と思ってしまい、 つい検査を受けない選択をしてしまいます。 […]
- 2023-09-05
健康診断がこわくなくなる！ちょうどいい糖質量との付き合い方
「ちょうどいい糖質量」 その言葉には、健康で充実した人生を楽しむための カギが隠されています。 日常的な倦怠感や疲労感、 そして体重管理に悩んでいる人は、 今こそ糖質に着目し、摂取量を見直してみましょう。 &nb […]