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美容と健康にアーモンドは何粒がいいの？効果と適正量を解説

美容や健康にいいと最近話題の食材がアーモンドです。スーパーやコンビニでも、以前より多くみかけるようになりましたね。手軽に食べられるため、ついつい量を忘れてたくさん食べてしまいがちなアーモンド。気がついたら大袋まるまる食べ […]

糖尿病になると、血糖値が上がるだけでなく、からだのさまざまな部位に症状が出ることをご存じですか？代表的な糖尿病の合併症は、神経障害・視力障害・腎臓の機能低下です。今回は、糖尿病に関連して生じるさまざまな不快 […]

歩いているうちに、足（下肢）に痛みやしびれを感じ、歩くのがつらくなってしまう…。このような症状に悩む人が増えています。足の老化現象でしょうか？いいえ、実は腰椎の病気や動脈硬化が原因です。放っておくと悪化する一方ですが、適切に治 […]

普段から肥満を指摘されている人、あるいは健康診断の結果で血糖値が高めであり、このままだといつか糖尿病になる恐れがあると注意された方は少なからずいらっしゃることでしょう。肥満や糖尿病のことが気になって、今のうちに予防対策を講 […]

我が国の心疾患＝心臓病による死亡者数は年間21万人にのぼり、これはがん（年間約38万人）に続き、死亡原因の第2位となっています。心臓病は、狭心症や心筋梗塞、不整脈など様々なタイプに分けられ、中でも恐ろしいのが心筋梗塞で、命を落とす […]

糖尿病と言えば、高い血糖値に悩まされる病気と思っている人は多いかと思います。糖尿病患者は薬やインスリン注射などにより、血糖値が高くならないようする必要がありますが、時に血糖値が逆に低くなりすぎてしまうことがあります。血糖 […]