- 2024-03-01
息切れや長引く咳や痰。それはCOPDかも
肺の生活習慣病と言われている「COPD」。 煙草を吸われる方に多い病気です。 「最近、咳や痰が続いていて、治りそうにない…」 「すでに禁煙しているのに、なんだか肺の調子が悪い…」 そのような症状はありませんか。 症 […]
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健康コラム
- 2024-02-05
40代にもおすすめ、スッキリするためのファスティングダイエット
健康・ダイエットのトレンドとして 注目を集めているファスティング。 ファスティングは 食事を制限して体内のデトックスを促し、 新陳代謝を活性化させる効果があるといわれています。 そこで、今回は ファスティングを初めて行う人 […]
- 2024-01-09
手の指がしびれる…その原因は！？放置すると危険な病気かも
「手の指がしびれて、なんだかうまく動かせない…」 「親指の付け根が瘦せてきたかも…」 そんな症状に当てはまる方はとても危険です。 もしかすると、「手根管症候群」と呼ばれる 病気の可能性があります。 本記事では、 […]
- 2023-12-28
からだからのSOS？つらい脚のつりを改善する３つの方法
運動後や起床時、 急に「脚がつった」ことがある人も 多いのではないでしょうか。 脚がつると、ときには叫びたくなるほど 痛いこともありますよね。 この「脚がつる」現象、 実はからだのSOSサインかもしれません。 & […]
- 2023-12-27
週2回！疲れにくく風邪にかかりにくくする「入浴方法」とは
「お風呂に入ってもなかなか疲れが取れない…」 「毎日湯舟に浸かるのはちょっと面倒くさい…」 そんな悩みをお持ちの方はいませんか。 湯舟に浸かると、 温熱、水圧、浮力という３つの物理的作用によって、 血行促進やリラックス、自律神経を整 […]
- 2023-12-05
知っておきたい、キケンないびきの見分け方
自分のいびきを聞いたことはありますか？ いびきは、疲れていたり睡眠不足だったりすると とくにかきやすい傾向があります。 突発的ないびきは おおむね問題ないといわれていますが、 日常的ないびきは 病気の可能性も考え […]