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1日の5分間トレーニングだけで生活習慣の改善に費やして健康に！

1日5分間を自分の健康に投資してみる 1日24時間の中で、5分間だけ将来の自分の健康のために時間を投資してみませんか？実は、スロトレなどカンタンなトレーニングは1日5分ほどの積み重ねでできます。 […]

今回は、「もっと早く知っていたら!」という情報や読み終わったら「なんだか健康になりたくなる」そんな情報をお伝えしていきます。男性も女性も注意！結石が発生する場所水 […]

皆さんは、腰痛に悩んでいませんか？一言に腰痛と言っても種類はたくさんあり、その原因も様々。では、腰痛を改善するためにはどうすればいいのでしょうか？今回は、腰痛をキーワードに、「もっと早く知って […]

年末が近くなり忘年会などで飲酒をする機会が増えますね。でも、飲酒って体によいの？よくないの？という質問をよくいただくので、今回は、脳と飲酒の関係についてお話します。酔っ払うとは、脳機能が低下している状態のこと […]

コンビニエンスストアは、24時間営業・年中無休の店舗が多く、早朝から深夜までいつでも飲料や食料品を購入することができ、勤務形態など生活時間の多様化している現在の日本においてはとても便利なお店です。身近なコン […]

外食を利用しているのはどんな人？「サラメシ」は働く楽しみの一つですね。「平成２０年度国民健康・栄養調査」によると、週に2回以上外食をする人の割合は、３０％以上となっており、特に２０代～４０代の男 […]