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笑う門には「健康」きたる！笑いの健康効果をご存知ですか？

気温が高くなるとそれだけで疲労感を感じます。毎日、疲れた～って顔をしていると、実は、免疫も下がってしまうってご存知でしたか？今日は「わっはっはっ～」と笑いのお話です。笑いは自律神経を整える & […]

真夏日が続くと、ジリジリと強い日差しに体力か奪われるのを感じますね。特に都心部では、コンクリートやアスファルトが熱を蓄える働きをしているので、「耐え難い暑さ」を感じることが多いようです。そこで質問です。皆 […]

日差しが強くなり、夏の到来を感じる季節になりました。夏といえば、スキントラブル！お肌のかゆみやカサカサが気になる季節です。今回は、お肌のかゆみ対策についてお話します。夏のスキン […]

暑い季節は食欲が湧かなかったり、だるさを覚えたりと、いわゆる「夏バテ」になる方が急増します。栄養は二の次で、食事を選ぶ方も多いかもしれませんが、せっかくならおいしく、食材が持つパワーを使って、暑さをしのぎやすい体づくりをして […]

スタミナ不足は食事改善からスタミナ不足は、疲れやすい・精力や持久力の低下、集中力の低下など症状の共通点は多いものの、原因はさまざまです。　たとえば、朝食抜きなどが原因で糖質が不足しエネル […]

焼かないよりも、熱中症予防としての日傘 2018(平成30)年夏は、記録的な酷暑でした。熱中症による5～9月の救急搬送人員数が統計開始以来最大数を記録するなど、熱中症予防対策の強化は […]