体と心の健康を保ちたい全ての皆様に健康情報をお届けします│ヘルス×ライフweb～あなたと健康を考えるサイト～

花で癒しを！フラワーセラピーとは？色による効果の違いと活用方法

最近疲れやストレスが溜まっていませんか？ストレス解消の方法として、花の持つ力に頼ってみるのはどうでしょうか。今回は花から得られる効果と、その活用方法を紹介します。フラワーセラピーとはなにか？ […]

「天気が悪い日は、具合が悪い」「雨が降る前に頭が痛くなる……」これらは、迷信や気の迷いではありません。天気と体調の関係は、医学的にも日々研究が進んでいます。頭痛、首痛、めまい、耳痛、気管支喘息、リウマチ、事 […]

皆さんは、お口の健康と体の健康が関連することをご存知でしたか? 自分の歯で、しっかり食べ物をそしゃくすることが体の健康にとても重要なことなんです。今回は、大切な歯の予防についてのお話です。歯医者 […]

みなさんは「ごはん」と聞くと、何を思い浮かべますか？多くの方は白いご飯、「白米」を思い浮かべると思います。そんな白米ですが、炭水化物として分類され、他の穀物と比べて血糖値を上げやすいという性質を持っています。一般的 […]

まずは薄めたお酢からチャレンジ ◆　薄めたドリンクを飲むりんご酢、ブルーベリー酢などが人気。気軽に取り入れられるお酢のドリンク。つーんとしたニオイが苦手な方にオススメしたいのが、 […]

「スマホを使いたいけど見つからない！どこに置いたんだっけ？」「完成させた報告書の提出を後回しにしていたら、うっかり出し忘れてしまった」「勉強はしているのに、漢字や英単語などの暗記がうまくいかない…」このような経験に心当た […]