CATEGORY

女性の健康

  • 2024-10-09

これで改善!体内時計を整えるためTIPS 5選

子育てや仕事に忙しいママケリー世代は、 なかなか自分自身の体調管理まで 気が回らないのが現実ですよね。 つい不規則な生活に陥りがちな方も多いでしょう。   よく「規則正しい生活は健康によい」とは言いますが、 「なぜよいのか?」と問 […]

  • 2024-03-21

お薬が安くなる?お薬手帳を使うメリット3選

お薬手帳を持参するのを忘れる方を多く見受けます。 実は、お薬手帳は薬を記録するだけではなく、 さまざまなことに役立ったり、 薬が割引されたりといったメリットもあるんです!   以降では、お薬手帳の基本的な知識と 利用するメリット、 […]

  • 2023-07-04

痩せやすい体を作るヨガとおすすめ栄養素3選

「痩せたいけど、食事を減らすのはどうしても無理……」 「ダイエットを意識しているのに効果が感じられない…」 こんなお悩みを抱えていませんか?   年齢が増すにつれ痩せにくくなるのは事実。 しかし、40~50代でも 太りにくいからだ […]

  • 2023-06-12

女性のためのがん保険の選び方

近年、がんは治る病気と言われるようになってきました。   5年相対生存率は昔に比べ上昇しており、 女性の5年相対生存率(すべてのがん)は約67%、 乳がんでは約92%となっています。 ※国立がん情報センター「最新がん統計」より & […]

  • 2023-06-05

朝起きたらチェック、不調は舌で確認できる?!

自分の舌を見たことがありますか? 舌の側面がギザギザしている、舌が異様に白い……など、 体調が悪いときに見ると 自分の舌の状態に驚くこともあります。   舌はからだの健康状態を知ることができる重要な部分です。 今回は、舌のタイプ別 […]