妊娠・出産│ママケリーweb

妊娠中に知っておきたい産褥期の変化と産後の生活【NPO法人はっぴぃmama】

産後の身体と心の変化や赤ちゃんの生活リズムを知ることで、妊娠中の過ごし方や生活スタイル、部屋の準備など、産後の生活をイメージしてみましょう。産褥期（さんじょくき）とは妊娠・出産に伴って起こっ […]

前号に引き続き、妊娠中にできるセルフケアをお伝えしていきます。妊娠中にセルフケアをしておくメリットは？メリット①：妊娠中を元気に過ごして、気持ちも楽にマタニティライフは、人生 […]

産後の女性のからだは想像以上にダメージを受けています。妊娠・出産で大きく開いた骨盤は、何もケアをしないと歪みを招き、心身の不調につながることもあるのです。産後を快適で元気に過ごすためには、「骨盤ケア」で骨盤を支える周辺の筋 […]

妊娠すると、初めて知る言葉や行事がたくさんありますよね。「戌（いぬ）の日の安産祈願」も、その一つではないでしょうか？今回は、戌の日の安産祈願について、意味や由来、いつどこで、どんなことをするのかをご紹介します。 & […]

妊婦さんの身体は、目に見える部分も見えない部分も大きな変化を遂げます。変化に伴って起こる不快症状（マイナートラブル）を少しでも緩和するため、無理せず、身体を上手に使う方法を確認しましょう。お腹 […]

妊娠初期が終わり、妊娠中期に入ると一安心しますよね。では、妊娠中期ではどんなことに気を付けたらいいのでしょうか？妊娠中期とは？妊娠16週～妊娠27週 […]