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ストレス管理と妊活：ワーママが実践するリラクゼーション法

仕事に、家事に、育児。ワーキングマザーの日々は、まるでノンストップのマラソンのようです。そんな毎日の中で、妊活まで重なったら…？時間も気力も限界寸前。それでも、「ちゃんとやらなきゃ」と自分を責めてしまう。 ——そんな風に感じてい […]

「妊活」という言葉を近年よく耳にするようになりました。妊活は、「妊娠しやすい体づくり」や「妊娠するための行動全般」のことで、自分たちでできることや必要があれば医師のアドバイスを受けながら行う “前向きな備え”のような […]

妊活は、多くのカップルにとって大切な人生の一コマです。同時に、悩みや戸惑いも伴うデリケートなプロセスです。近年では共働き世帯が増え、時間的・精神的な余裕が限られる中で妊活に取り組むカップルも少なくありません。そう […]

妊活に効く「拭く活(※)」！？「拭く活（福活）」という言葉聞いたことはありますか？私自身も時間を見つけては「拭く活」を取り入れていますが、家がキレイになる気持ちよさはもちろん、不思議と心もスッキリして […]

花粉症のシーズンはもちろん、外出時にはマスクが欠かせない世のなかですよね。そこで気になるのが「口臭問題」です。思わず、「自分の口ってこんなニオイがするの？」とショックを感じる人も多いかもしれません。今回 […]

出産まであと少し！産後は乳腺炎になりやすいと聞いて心配になっている人も多いのではないでしょうか。ただでさえ慌ただしい出産後に、つらい乳腺炎になるのは避けたいですよね。今回は乳腺炎の原因や予防法を紹介しま […]