• 2022-07-28

産後は骨盤ケアが必須!1日1回&寝たままできる簡単エクササイズ【ヨガインストラクター監修】

産後の女性のからだは想像以上にダメージを受けています。 妊娠・出産で大きく開いた骨盤は、何もケアをしないと歪みを招き、心身の不調につながることもあるのです。   産後を快適で元気に過ごすためには、「骨盤ケア」で骨盤を支える周辺の筋 […]