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  • 2024-03-11

我が子を可愛いと思えないママへ

はじめに   子どもを産んで母になり、 周囲から「おめでとう」と言われても こころから嬉しいと思えないということは、 多くのママたちが経験しています。   子どもを望んでいた人も、望まない妊娠だった人も、 我が子を可愛い […]

  • 2024-01-30

マタニティライフの過ごし方

はじめに   妊娠中は、ホルモンバランスの変化などから 体調や気持ちが不安定になることが 多い時期でもあります。 だからこそ、穏やかな気持ちで過ごせることは、 ママやお腹の赤ちゃんにとってとても良いことです。   この時 […]

  • 2024-01-29

産後のからだを整える、マストヨガ5選

妊娠中に大きくなったおなかが少しずつ小さくなり、 徐々に妊娠前のからだに戻ろうとする産後。 しかし、産後は赤ちゃんのお世話や ホルモンバランスの影響で、 心もからだも疲れてしまうことが多いです。   そこで今回は、そんな疲れたから […]

  • 2024-01-24

下肢静脈瘤を作らないためのケア方法4選

脚の血管がボコボコと膨れて、 コブのようになっている人を見たことはありませんか? 40代以上の女性によく見られるので、 「うちの母や祖母にも……」と心当たりがある人も 多いのではないでしょうか。   実は、その血管のコブは、れっき […]